润肠通便的膳食纤维食品有没有人可以推荐？

燕麦

膳食纤维对于润肠通便确实有很好的帮助作用，您可以在日常饮食中增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类、蔬菜和水果等。市面上也有专门的膳食纤维补充剂可以购买，但在选择时请注意查看产品成分，选择对自己身体有益的膳食纤维食品。