腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，怎么办？

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出引起坐骨神经痛时，可以采取以下措施缓解症状：首先，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站；其次，适当进行腰背肌肉锻炼，增强腰部支撑力；还可以通过热敷或冷敷、按摩等方式缓解疼痛。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。