西班牙红曲胶囊吃着的确血脂指标降了，听说红曲米吃多对肝不好，是真的吗？

西班牙红曲胶囊和红曲米的主要成分都是红曲，其中含有洛伐他汀等成分，可以起到降低血脂的作用。不过，您提到的关于红曲米或红曲胶囊对肝脏的影响，确实是一个需要关注的问题。过量摄入红曲制品可能会对肝脏造成一定的负担，因为肝脏是代谢这些物质的主要器官。

因此，在使用红曲胶囊或其他红曲制品来调节血脂时，应该遵循医生的建议，不要自行加大剂量或长时间使用，同时定期进行肝功能检查，以确保肝脏健康。如果有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。

请注意，任何健康补充品都不应替代医生的专业治疗建议，尤其是对于血脂异常等健康问题，更应该在医生的指导下进行治疗和管理。