补硒对于提高人体免疫力有帮助吗？

补硒对于提高人体免疫力确实有一定的帮助。硒是一种重要的微量元素，参与了多种免疫功能的调节，包括增强自然杀伤细胞的活性、促进T细胞和B细胞的功能，以及抗氧化作用。不过，硒的补充应该适量，过量摄入也可能对健康产生不利影响。因此，在考虑补硒以提高免疫力时，建议咨询医生或营养师的意见，确保摄入量适宜。