海藻硒和麦芽硒哪个好？

麦芽

海藻硒和麦芽硒在补硒方面各有优势，海藻硒是从海藻中提取的，更接近天然形态，而麦芽硒则是通过发酵法生产的人工合成硒。选择时可以根据个人的健康状况和需求来决定。