白天也喝茶，为什么上班总犯困呢

睡眠

白天喝茶可能会影响睡眠质量，尤其是含有咖啡因或茶多酚的茶。建议减少白天的茶饮摄入，尤其是在午后和晚上。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也可以帮助改善这个问题。