白天经常睡着，晚上睡眠浅，睡眠瘫痪是怎么回事

睡眠

白天经常睡着、晚上睡眠浅可能是你的睡眠周期存在问题，也可能是压力过大或者身体不适。睡眠瘫痪是指人在从睡眠状态转换到清醒状态时，身体暂时无法动弹或者说话，通常伴随着恐惧感，这通常是无害的，但如果经常发生，建议咨询医生。