你们说，多特瑞薰衣草精油的功效与用法是什么啊？

睡眠

多特瑞薰衣草精油以其放松身心、缓解压力和改善睡眠质量的功效而闻名。使用时可以滴在温水中泡澡，或者稀释后涂抹在皮肤上，特别是颈部、背部和脚底。薰衣草精油还可以用于制作芳香疗法的喷雾，帮助改善室内空气质量。