为什么运动是对抗肌肉萎缩的关键武器

新陈代谢

运动之所以是对抗肌肉萎缩的关键武器，是因为适当的运动能够促进肌肉的血液循环，增加肌肉的营养供应，从而延缓肌肉萎缩的发生。此外，运动还能促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于预防疾病的发生。