老爸老是猜你心里想的什么，还说出来，让别人听到，令人感到恐怖和不安，怎么处理？

面对这样的情况，可以采取以下几个步骤来处理：

1. 沟通交流：找一个合适的时机，和老爸进行一对一的谈话，表达你的感受。可以平静地告诉他，他的这种行为让你感到不舒服，希望他能够尊重你的私人空间。

2. 设定界限：明确告诉老爸你对于这种行为的界限在哪里，让他知道你希望他尊重你的隐私和个人想法。同时，也要尊重他的感受和需求，寻找双方都可以接受的方法。

3. 寻求支持：如果直接和老爸沟通困难，可以考虑寻求其他家人的帮助，或者和信任的朋友谈谈，看看他们是否有类似的经历和建议。

4. 转移话题：当老爸试图猜测你的想法时，你可以尝试转移话题，或者礼貌地打断他，告诉他你更愿意直接交流而不是猜谜。

5. 自我保护：在必要的情况下，你可以选择在一些场合避免和老爸有私人对话，或者不在人多的地方讨论你的想法和感受。

记住，每个人都有权利保护自己的隐私和感受，勇敢地表达出来，寻求解决方案，是维护自己心理健康的重要一步。