好吧那么大个都是我自己给自己压力

确实，给自己设定过高标准或目标，有时会导致压力增大。重要的是找到一个平衡点，既要有追求进步的动力，也要懂得给自己适当的休息和放松。这样可以帮助你更好地管理压力，保持积极的心态和高效的工作状态。