男人手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉是身体原因吗

冬天

冬天来的越多，很多女性就越容易手脚冰凉。最近王女士上班，深有体会。她一大早就出去在公共汽车站等车。现在疫情得到严格控制。她必须在乘坐公共交通工具前测量体温。每次上车后，王女士都去测量体温，测量仪器会告诉她重新测量。主要原因是手部温度过低，探测器无法准确读取。每次下班回家后，王女士都会选择泡脚，不然脚会冻得像冰一样，在床底下呆不了半天。

两人生活在同一个城市，显然，王女士的丈夫没有这个烦恼。王女士经常逗丈夫说：“你看我多爱你。你的手和脚总是温暖的。不像我，没有人伤害你，也没有人爱你。你手脚冰凉。”每次聊到这个话题，她老公总觉得莫名其妙，显然他更爱王女士！每次都要背黑锅。后来在朋友圈看到一篇关于女性手脚冰凉的文章，突然意识到这和爱情无关！

女性手脚冰凉确实有一些女性生理因素，女性体内雌激素的分泌也会影响血液循环，从而影响四肢的温度。特别是在女性生理期或生长期，体内雌激素会发生相应变化，从而影响血管收缩和血液循环。体内血液循环受阻，手脚没有新鲜的供血循环，容易受凉。这种情况也属于正常的生理变化。

汽车

但是有时候，一些身体问题可能会导致手脚冰凉。比如女性患脾胃病时，出现消瘦、消化不良、腹胀等症状。会容易影响消化吸收系统和血液循环系统，导致供血不足和供血不及时，从而使手脚冰凉。

也有一些中医理论解释的原因。主要有两点。第一，气血不足。第二，女性的体质不同于男性。由于身体生理特点，很容易患上气血不足。如果体内没有足够的气血来滋养身体，自然会增加血液循环工作的负担。身体的每一个角落都很难得到充分的考虑，双手双脚都要和心脏保持一定的距离。自然会容易被忽视，导致女性手脚冰凉。

第二大点是女性容易受到心理影响，容易出现中医症状——肝气郁结，这意味着女性敏感，更容易被情绪操控。一旦遇到不如意的事情，就容易产生怨恨，影响体内经络的循环，也影响手脚的温度。

由此看来，女性手脚冰凉的症状有生理健康因素和心理健康影响。保护手脚，改善手脚冰凉，可以从以下几个方面入手：

做好保暖工作

有时候手脚冰凉也和天气有关，所以我们都可以准备一些保暖的工作，穿厚一点的鞋子，戴上手套保护双手。天气越来越冷了，所以我们应该及时添加更多的衣服。尤其是脚，一定要保护好。脚离心脏最远，最有可能得不到血液供应。

多吃温热的食物。

如果想调理脾胃，可以选择合适的食疗，多吃一些健脾和滑的食物，如山药、扁豆、薏米、大枣等。多吃一些温热的食物来改善血液循环，比如羊肉、芝麻、豆腐等等。也可以经常吃一些补血养血的食物，如枸杞、桂圆等。经常吃生姜对身体也有升温作用。

热水泡脚

足部有很多穴位和经络，经常用热水泡脚可以帮助足部的血液循环，增加身体的热量。脚底暖和了，身体就会发热。泡脚时尽量选择40度左右的水温，这样更有利于缓解脚部压力，缓解疲劳。你也可以在泡澡的时候按摩你的脚

如果你想在冬天保持手脚冰凉，那就不再是女性专属了，还是要从身体防护入手。女性朋友不妨坚持以上小方法，真的会有不一样的效果！

参考数据

[1] 《8种方法让女性告别手脚冰凉》.新华网. 2016-12-22 08:23

[2] 《脾虚的女人老得快！女人要想美，就得会健脾！》.健康时报。2017-08-20 23:24

[3]张《手脚冰凉怎么办？有五个对策》。解放日报. 2011-12-16 13:24

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