亚健康是什么状态？

亚健康

亚健康是什么状态？亚健康是指人体处于健康和疾病之间的状态，表现为身心机能的下降、不适等症状，但又未达到疾病的诊断标准。亚健康状态是现代生活中的常见现象，可通过调整生活方式、加强锻炼、合理膳食等方式来改善。