如何判断是否得了创伤后应激障碍

创伤后应激障碍

判断是否得了创伤后应激障碍可从症状表现、持续时间、对生活的影响、心理评估、医学检查等方面入手。

1. 症状表现：存在反复出现与创伤事件相关的闯入性回忆、噩梦，创伤场景闪回，持续的警觉性增高，如易激惹、过度警觉、惊跳反应增强等，回避与创伤相关的刺激，包括地点、人物、话题等，情感麻木，对重要活动兴趣减退，还可能有认知歪曲，如自责自罪等。

2. 持续时间：症状需在创伤事件后持续存在一个月以上，若症状持续时间不足一个月，可能属于急性应激障碍。

应激障碍

3. 对生活的影响：严重干扰日常生活，导致工作、学习效率明显下降，社交活动减少，人际关系变差，生活质量降低等。

4. 心理评估：专业心理医生通过访谈、问卷等方式，全面了解个体心理状态、创伤经历及症状表现，进行综合评估。

5. 医学检查：排除由其他躯体疾病、药物副作用等导致的类似症状，如进行脑部影像学检查、血液检查等。

若怀疑存在创伤后应激障碍，应及时寻求专业帮助。日常生活中要注意自我调节，保持规律作息、适度运动，避免接触可能诱发症状的刺激。积极配合医生治疗，严格遵医嘱服药、进行心理治疗，定期复诊，以便医生及时调整治疗方案，促进康复。