洗澡或游泳时，注意防止污水进入耳道

在洗澡或游泳时，确实需要注意防止污水进入耳道，因为这可能会引起耳部感染。可以采取一些措施，比如使用耳塞来防止水进入耳朵，或是游泳时尽量避免将头埋得太深。如果耳朵进水了，可以轻轻摇晃头部，帮助水分流出，或者用干净的棉球轻轻擦拭耳朵外部，但不要深入耳道内部。如果出现耳痛、分泌物增多等症状，应该及时就医。