每周应该进行多少分钟的中等强度运动，以保持健康？

根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者至少75分钟的高强度有氧运动，或者中等和高强度运动的组合，以保持健康。中等强度运动的例子包括快走、骑自行车（速度<16公里/小时）等。这样的运动可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量，改善心理健康，减少慢性疾病的风险。