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ASP.NET MVC 是一种用于构建 Web 应用程序的框架，它采用了一种称为模型-视图-控制器（Model-View-Controller，简称 MVC）的设计模式。在 ASP.NET MVC 中，我们可以使用一些特殊的标记来嵌入动态内容和逻辑代码。其中，<% %> 和 <%= %> 是两种常用的标记，它们用于在视图中插入代码或输出动态内容。

<% %> 标记用于在视图中插入代码，它允许我们执行任意的服务器端代码或调用方法。这些代码会在视图被渲染时执行，并且不会在页面上输出任何内容。它主要用于执行一些逻辑操作，如循环、条件判断等。

<%= %> 标记用于在视图中输出动态内容，它可以将变量、属性或方法的值输出到页面上。这个标记会将代码执行结果作为纯文本输出到页面上。它主要用于将动态生成的内容显示给用户，比如从数据库中获取的数据、计算结果等。

下面是一个简单的示例，演示了如何在 ASP.NET MVC 视图中使用 <% %> 和 <%= %> 标记：

csharp
<% for (int i = 1; i <= 5; i++) { %>
    <h<%= i %>>这是第 <%= i %> 个标题</h<%= i %>>
<% } %>

在上面的代码中，我们使用 <% %> 标记来执行一个循环，循环次数为 5。在每次循环中，我们使用 <%= %> 标记输出一个标题，标题的级别从 1 到 5 递增。最终，这段代码会在页面上生成五个不同级别的标题。

使用 <% %> 和 <%= %> 的优点

- 提供了灵活的编程能力：使用 <% %> 和 <%= %> 标记可以让我们在视图中执行任意的服务器端代码，这为我们处理复杂的逻辑和动态生成内容提供了灵活性。

- 分离了视图和逻辑：MVC 的设计模式将视图、控制器和模型分离开来，使用 <% %> 和 <%= %> 标记可以帮助我们在视图中处理一些简单的逻辑，而将复杂的逻辑放在控制器或模型中，实现了视图和逻辑的分离。

- 提高了可维护性：使用 <% %> 和 <%= %> 标记可以将视图中的代码组织得更加清晰和易于维护。我们可以将不同的逻辑代码分离到不同的代码块中，使得代码结构更加清晰可读。

在 ASP.NET MVC 中，<% %> 和 <%= %> 是两种常用的标记，用于在视图中插入代码和输出动态内容。它们可以帮助我们实现灵活的编程、分离视图和逻辑、提高代码的可维护性。使用这些标记可以使我们的视图更加动态和交互，为用户提供更好的体验。

参考代码：

csharp
<% for (int i = 1; i <= 5; i++) { %>
    <h<%= i %>>这是第 <%= i %> 个标题</h<%= i %>>
<% } %>

以上代码会在页面上生成五个不同级别的标题，效果如下：

这是第1个标题

这是第2个标题

这是第3个标题

这是第4个标题

这是第5个标题