睡眠不足会影响长高吗，会导致生长激素分泌量减少吗？

睡眠

睡眠不足确实可能会影响长高和生长激素的分泌。生长激素主要在夜间睡眠时分泌，特别是在深度睡眠阶段。如果睡眠不足或者睡眠质量不好，体内的生长激素分泌量可能会减少，进而影响身高的增长。此外，睡眠不足还可能影响身体的其他正常发育和功能，因此保持充足的睡眠对青少年的成长非常重要。