脖子酸痛，肌肉僵硬是怎么了？

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脖子酸痛和肌肉僵硬可能是由于长时间保持一个姿势造成的，比如长时间低头看手机或电脑屏幕。也可能是由于肌肉疲劳、缺乏运动或者颈部受到了轻微的拉伤导致的。建议您可以尝试做一些颈部和肩部的伸展运动，保持良好的坐姿，适当休息，避免长时间保持同一姿势。如果情况严重或者持续不改善，建议咨询医生进行检查和治疗。