我不敢看新闻 感觉要打仗了 是有精神病吗

心理咨询

感到紧张或不安是很常见的心理反应，特别是在当前这个充满变化的时代。如果你觉得新闻报道让你感到害怕或紧张，这可能是因为你对当前的局势比较关注，或是新闻中的某些信息触动了你的敏感点。建议你可以适当调整信息摄入，选择性地阅读或观看新闻，避免过度担忧。同时，保持与家人、朋友的沟通，他们可以给你提供支持和帮助。如果这种感觉持续存在并对你的日常生活造成了影响，可能需要考虑寻求专业的心理咨询师进行咨询。请记得，保持乐观的心态和积极的生活方式是非常重要的。