我该怎么帮助她？

你可以通过倾听她的问题和感受，提供支持和鼓励来帮助她。如果她需要具体的建议或帮助，你可以根据她的具体情况，给出合理的建议，但请确保这些建议是基于理解和尊重的前提下提出的。同时，保持耐心和同理心，让她感觉到被理解和接纳也是非常重要的。