放松训练还可以帮助患者减轻焦虑和抑郁等心理问题吗？

放松训练确实可以对患者的焦虑和抑郁等心理问题产生积极的影响。通过深呼吸、肌肉放松、冥想等方式，放松训练有助于减轻紧张情绪，改善情绪状态，从而缓解焦虑和抑郁的症状。这种方法简单易行，可以作为心理治疗的辅助手段，帮助患者更好地管理自己的情绪和心理压力。