登山算有氧运动吗

攀岩

登山通常被视为一种有氧运动，尤其是在持续时间较长的徒步和攀爬过程中，需要消耗大量的氧气来维持身体活动。然而，登山也包含了无氧运动的成分，特别是在快速登高或进行高强度的攀岩时。总的来说，登山是一种结合了有氧和无氧运动特点的全身性锻炼。