没想到过了30岁，身体机能就开始走下坡路了，特别是生完二胎后

确实，过了30岁后，身体的各项机能开始逐渐减缓是正常的生理现象。生完二胎后，身体需要更多的恢复时间，可能会感到更加明显。不过，通过合理的饮食、适量的运动和充足的休息，可以减缓这种变化。同时，保持积极的心态也是非常重要的。如果有任何健康上的担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问，获得个性化的建议和帮助。