另外，不要长时间、高音量使用耳机？

音乐

是的，长时间高音量使用耳机可能对听力造成损害。为了保护耳朵，建议适当控制音量，并尽量减少连续使用耳机的时间。如果需要长时间听音乐或工作，可以考虑使用耳机休息，避免耳朵过度疲劳。同时，选择适合自己的耳机，注意耳机的舒适度和音质，也是保护听力的重要因素。