怎么知道自己的性取向是否正常，怎样知道自己是不是双性恋

感情

关于确定自己是不是同*性*恋嘛，这绝不是一朝一夕能够做到的，同志朋友们都是在成长中通过不断探索来确认自己的性倾向的。只不过每个人用的时间长短不同，这和自身的感受以及环境都有着密不可分的关系。但是确定的是，性倾向是确定的，环境只是影响人们探索性倾向的过程。

虽然同*性*恋的产生原因还没有特别明确的解释，但是学术界现在有达成一个共识，就是性倾向出生的时候就已经有的，同*性*恋的孩子在儿童时期会隐约觉得自己好像和别人有些不太一样，但是只是隐约觉得而已。

到了青春期，性激素开始大量分泌后，青少年们开始感受到性的冲动和欲望，这时候同*性*恋的小伙伴们开始觉得自己被同性所吸引，不仅仅是感情上哦，重要的是有身体上和性上的吸引。

AI

性倾向，是sexual orientation的翻译，是指内在的，自己不可控制、不可被改变的性倾向（这是现代心理学的科学定义）。同志是gay的对应翻译，严格地讲，是指同性倾向并且自已意识到，而且已经在一定程度上能够健康地接受、面对的人。

同*性*恋”、“同xing-AI”这些词，严格地讲是不科学的。因为“恋”“爱”，都包括一定的主观意愿，而且会让人误以为必须“恋”过，“爱”过才算是同性倾向。实际上，一个同性倾向的人，即使一生从未与同性别的人有性接触、自己也未意识到，依然是同性倾向。

这个区别的意义在于什么呢？性倾向的具体成因虽然还未被发现，但近年来的众多科学研究结果，大多指向是先天形成，至迟也是在出生后不久就定型的。但这并不意味每个人都会在同一个年龄意识到自己的同性倾向。性倾向虽然是不可控的，但人们对同性倾向的接受，受文化和社会环境影响，有很大的区别。

最近几年的科学研究显示，在没有外界偏见干扰的情况下，大多数人是在7-10岁的时候，就意识到自己被哪个性别所吸引，当然这个时候，一般是不会从理论上理解性倾向是什么意义。在文化相对闭塞保守文化里，则有很多人很晚甚至终身不能意识到自己的性倾向，他们其中一些由于内在的性倾向与外在的社会角色的不协调，会产生严重的心理问题，有些甚至会表现出严重的恐同倾向。世界历史上一些著名的曾经严酷迫害同性倾向的人的案例，作俑者自己就是同性倾向。

对同性抱有幻想并不意味着你就是同*性*恋。

直男直女有时也会有这种“同性幻想”，比如女性梦到自己成了同*性*恋，或者男性想象和其他男人在更衣室里亲吻。对同性抱有幻想只是正常地探索性取向。幻想并不代表喜欢。

对于许多人来说，幻想是探索自己性取向的一个重要部分。注意一下自己在对同性抱有幻想时是什么感觉，然后做做对比，想想你对异性抱有幻想时是什么感觉。大部分的直男直女都不能从同性幻想中得到满足。

有过一次同*性*恋经历并不代表你就是同*性*恋，就像吸一次烟不代表你就是一个抽烟的人一样。

当然，总有人会说你抽过一次烟，就是会抽烟的人了。不要听他们的。性取向不是由你的行为决定的，而是看你在性方面会被谁吸引。

许多最后确定为是同*性*恋的人都和异性谈过恋爱，并且很多都很享受恋爱。不管是因为好奇还是确实被对方吸引，许多异性恋的人也尝试过和同性相处。许多异性恋甚至和同性发生过性关系，但这不一定就意味着他们在性方面被同性吸引，或者他们不是异性恋。

为自己选择一种性取向并不会改变你的感受。你可以尝试，但有可能你不会成功。你可以在下一次和不同性别的人恋爱后，再确定自己的性取向。性取向是可能改变的。许多变性人一开始觉得自己是同*性*恋，但是在更多地了解了自己之后，选择了

改变自己的性别。

如果你偶然和同性在一起了，你觉得焦虑、疑惑，那么这个人可能不适合你。不要轻易地对自己的性取向下结论，坚持你所知道的事实，那就是这个人不适合你。

同*性*恋要完成对自己的认知需要比较长的时间。

一般来说，会分为几个阶段：

1.也许在学生时期，碰到了喜欢的同性，但一开始大多会把这种感觉判断为是好朋友间的正常情感，并不会往爱情上去考虑。

2.随着与同性朋友的长时间相处，会开始怀疑自己。好像真的与同性发展出了超乎友谊的情感，自己难道是同*性*恋？

3.否定自己。不可能的，我怎么可能是同*性*恋呢！一定是我把友情看得过重而已，不谈恋爱也是因为没遇到合适的异性而已。有了这个想法后，也有可能为了证明自己，故意让自己谈几个异性对象。

4.认清自己。经过长时间与异性、同性的相处，慢慢地认识到了：自己就是那个“异类”，就是有些人口中的“变态”，就是同*性*恋。然后把这个秘密藏于心底，并且刻意地调整自己的言行举止、与同性之间的分寸……不敢让任何人知道。

5.接受自己。如果当下的社会舆论、身边朋友、父母长辈等等对这种话题还比较友好，可能就会慢慢尝试不再隐藏，开始与亲近的朋友、兄弟姐妹等分享自己的秘密。若是足够幸运，得到了他们正向的鼓励，那么从此以后，也许就能坦荡地接受自己了。

这样的过程，可能会耗费好几年的时间。当然，每个人所处的环境、自我性格都不一样，所需的时间也不一样。

如果是比较自信、开朗的人，也许从情窦初开那一刻就直接认清、并接受了自己。

如果是敏感、脆弱的人，可能反复在怀疑——否定中循环。即使认清了自己，也会花比别人更长的时间去真正接受。

没有任何所谓“测试”是科学、可靠的。网上流传的很多测试，不外乎是把偏见与迷信包装而已。

性倾向的判断，首先，只有靠自己，要相信自己的直觉。这主要根据两个因素来判断：一个是性欲望，也就是对哪个性别的个体有性吸引、性冲动；另一个是感情-yu望，也就是对哪个性别的个体，有强烈的、愿意与其建立亲密感情关系的欲望。

这里，又要澄清很多模糊或错误理念。几乎每周有人来信对我说，我现在喜欢男性，但中学时冥想喜欢过女性，这是不是说明我性倾向改变，或者被人“带坏”了？

“喜欢”是一个非常模糊的概念。喜欢可以有很多不同的含义，如果不包括上面所提到的两个因素，那么对于判断性倾向是没有意义的。另外，同性倾向的人，并不是像很多人所理解的那样，会厌恶或排斥异性。

还有人说，我只喜欢一个同性的人，别人不喜欢，所谓“只是我喜欢的人恰好是同性而已”的论调。这其实是很可笑的概念，不论哪个性倾向的人，绝大多数都不是“泛喜欢”的。也就是说，假定你是异性倾向，你不会喜欢世界上每个异性，同性倾向当然也不会喜欢世界上每个同性。

与此相关的一个有意思的现象是，很多异性倾向的人，如果发现身边的人，比如室友是同性倾向，就惶惶不可终日，自以为会被“喜欢”、被骚扰，其实这是自做多情。

另外有些人，觉得判断性倾向，必须要通过尝试，这也是一种误解。有人说，虽然我现在喜欢同性，但我从未与异性做过爱，怎么知道不会喜欢异性呢？这是十分可笑的。不妨反问：无数的异性倾向的人没有尝试过同性，又怎么知道不会喜欢同性呢？

在文明宽容社会里，每个人都有依照自己的本质而生活的权利。虽然我们谈到性倾向极大地可能是先天的，但即使是一种抉择，也是应该受到宽容和接受的。作为被歧视的同志群体成员，请不要反过来去歧视他人。

通过我们的介绍，相信大家对怎么知道自己的性取向是否正常，怎样知道自己是不是双性恋有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。