过度劳累为什么会手抖？

睡眠

过度劳累会导致身体处于一种紧张状态，长时间的精神压力和身体疲劳会使神经系统调节功能下降，从而引起肌肉不自主地抖动，即手抖。此外，过度劳累还可能影响睡眠质量，睡眠不足也会导致身体机能下降，引发手抖等症状。因此，保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，有助于预防手抖等问题的发生。