自卑的人，如何医治啊！老被打击欺负，被吓坏过，经常精神失常。进去过精神病院。

面对自卑的问题，特别是当它影响到心理健康时，是非常重要的寻求专业的帮助。您提到的情况听起来很严重，经常感到被打击欺负，并且曾经经历过精神失常的症状，这些都表明需要持续的专业治疗和心理支持。

首先，建议继续与精神科医生或者心理治疗师合作，他们能够提供个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。心理治疗可以帮助您学会如何处理负面情绪，建立更健康的自我认知，以及提高应对压力的能力。

其次，加入支持团体也是一个好主意。与经历相似情况的人交流可以减少孤独感，帮助您理解不是只有您一个人在经历这些困难。团体中的经验和建议可能会对您有所帮助。

此外，尝试一些自我提升的方法也很重要，比如学习新技能、参加体育活动或者培养兴趣爱好，这些都可以增强自信心，提升生活质量。

最后，保持一个积极的生活态度也是非常关键的。尽管这可能很难，但试着看到生活中的美好一面，庆祝自己的小成就，与积极向上的人为伍，这些都有助于减轻自卑感。

请记住，寻求帮助是勇敢的表现，不要犹豫。希望您能够早日恢复健康。