失眠的定义是什么呢？

失眠

失眠是指个体在主观上感到难以入睡、频繁醒来或早醒，且这些症状影响到第二天的日间功能，如注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。根据国际睡眠障碍分类，失眠可以分为短期失眠和慢性失眠两种类型。