月经量少是什么原因心情抑郁者须注意

月经

相信不少女生对于月经都是非常困惑的，有些女生到目前为止月经来得不是很规律，关于月经量的多少是很难预测的，如果月经量少是什么原因？别担心，即将为大家揭晓！

每个女生一个月总会有那么几天不方便的时候，但对于月经的量大家有关注过吗？还是当它出现问题的时候才开始关心呢？月经量少很多时候是你自身气血虚、血瘀、阴阳失调等等。期间还有不少的原因会导致月经量少呢？有时你以为自己做的事情没什么，不会产生什么不好的影响，结果会让你大吃一惊的。为什么要这样说呢？不急，为大家剖析！

1.节食

减肥

很多时候都是控制不了自己的口，总是吃，到后面发现自己体重重了，脸上长肉了，才会想起来该是减肥的时候了。于是就会列出各种减肥瘦身计划，不过很多美女会选择节食来进行瘦身，控制自己的体重。要知道，节食是伤害非常大的。

女生来月经是与体重及体内的脂肪有直接的关系。月经量的多少也会随之变化的，所以节食要注意，比较好的是停止节食，饮食营养均衡，如果你营养均衡没有超过那个量是不会胖的。

2.心情郁闷

情绪的影响是非常大的，可以影响个人的食欲、身体的健康状况等等，这些都是互相关联的，如果一些女生喜欢把事情都藏在心里，受委屈了都是藏着、噎着不说出来，很容易会生病的，会造成肝气不足，抑郁的事情发生。很多是因为女生的精神紧张、受了很大的刺激，个人比较沮丧都会导致月经量少的。

一般建议大家保持愉快的心情，如果有不开心的事情需要说出来，与亲密的人分享。