失眠的类型有哪些呢？

失眠

失眠大致可以分为三类：短期失眠（或称急性失眠）一般持续时间不超过3周，可能由压力、焦虑或环境因素引起；长期失眠（或称慢性失眠）持续时间超过3周，可能与长期的精神压力、慢性疾病或不良的睡眠习惯有关；还有就是根据失眠的原因，可以分为生理型失眠和心理型失眠。