藜麦米怎么煮

橄榄油

藜麦米煮法：

1.先将藜麦米洗干净，泡水十分钟；

2.将藜麦米放入锅中，加清水煮沸；

3.煮开后，转小火煮20~25分钟，直到藜麦米变软烂；

4.最后将煮好的藜麦米放在凉水中冲洗，去除多余的淀粉和杂质就可以了。

注意事项：

1.煮藜麦米时，水与藜麦米比例为2：1；

2.如果想口感更好，也可以在煮藜麦米的时候，再加入一些盐巴、橄榄油或者鸡汤调味。