结婚一年没有怀上小孩，什么时候容易受孕，想要受孕要怎么做？

月经

想要受孕，通常来说，女性每个月排卵前后是一年中较易受孕的时期。一般来说，排卵通常发生在月经周期的第14天左右（对于一个标准的28天周期而言），但这个时间可能会因人而异，有些女性的周期可能更长或更短。想要提高受孕几率，可以尝试以下几种方法：

1. 了解自己的排卵期：可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液变化或者使用排卵试纸等方法来预测自己的排卵期。

2. 规律性生活：在排卵期前后进行性生活，可以增加受孕的机会。医生通常建议在预计排卵日的前3天到后2天内同房。

瑜伽

3. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒，这些都有助于提高生育能力。

4. 减少压力：长期的压力可能会影响生育能力。尝试一些放松的方法，比如冥想、瑜伽或者和朋友出去散步。

5. 体检：如果尝试一段时间后仍未怀孕，建议夫妻双方去医院进行全面的生育能力检查，以排除任何潜在的健康问题。

请记住，每个人的身体状况不同，受孕能力也会有所差异，如果经过一段时间的努力仍未成功，也不要过于焦虑，可以咨询专业的医生，寻求更多的帮助和指导。