少林寺刚开始练啥

少林寺

少林寺的武术训练最初是从基础的武术动作和体能训练开始的。僧人们会先学习站桩、基本拳法、器械使用等，逐渐提升到更高层次的技巧和战术。此外，少林武术强调内外兼修，因此在训练过程中也会结合禅修和哲学的学习，以达到身心的统一。