绿茶饮料的功效与作用

绿茶

绿茶饮料的功效与作用有以下几点：

1. 提高免疫力：绿茶中的抗氧化剂能够提高人体的免疫力，帮助抵抗疾病。

2. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。

减肥

3. 减肥塑形：绿茶中的咖啡因和多种物质能够促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，从而起到减肥、塑形的效果。

4. 预防牙病：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔中的细菌生长，预防龋齿和牙石等牙病。

5. 改善脑部功能：绿茶中的茶多酚和咖啡因能够提高人的注意力和认知能力，改善脑部功能。

6. 降低癌症发病率：绿茶中的抗氧化剂能够抑制有害物质对DNA的损害，预防癌症。

综上所述，绿茶饮料具有多方面的功效与作用，适当饮用有利于身体健康。但是需要注意，过量饮用会产生负面影响，如失眠、头晕、心悸等。建议每天饮用2-3杯。