小时候不懂事手淫过度，现在阳痿了怎么有效改善？

阳痿

手淫本身不会直接导致阳痿，但如果过度手淫可能会影响正常的性生活和性功能。如果您发现自己存在阳痿的情况，建议寻求医生的帮助，找出具体的病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如规律运动、健康饮食、充足睡眠等，也有助于改善性功能。