我11点到12点睡觉早上8点到9点才醒算熬夜吗?

睡眠

根据您的作息时间，11点到12点睡觉，早上8点到9点才醒，这样的睡眠时间确实算熬夜。一般来说，成年人需要7到9小时的睡眠，您描述的睡眠时间只有7小时，且睡觉时间晚于正常的睡眠时间，因此可以被认为是熬夜了。建议您尽量调整作息，保证充足的睡眠，以维持良好的身体状况和精神状态。