剖腹产好多年了，小肚子突出一块赘肉还能减下去吗

剖腹产

剖腹产后的小肚子突出是由于手术切口愈合后皮下脂肪堆积和腹肌松弛造成的，通过坚持锻炼和健康饮食，这块赘肉是可以减下去的。建议可以做一些针对腹部肌肉的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，并结合有氧运动如快走、游泳等，同时注意饮食均衡，减少高热量食物的摄入。