男人把你拉入他朋友建立买东西群，说是买不买都成，就是充当人数

在这种情况下，你可以根据自己的意愿来决定是否加入这个群。如果这个群是一个关于健康或者兴趣爱好的群，而你对这些话题感兴趣，那么加入人数可能有助于获取更多相关信息或享受集体活动的乐趣。但是，如果这个群主要是为了购物，而你对群内售卖的商品不感兴趣或者没有购物的需求，那么你可以礼貌地谢绝加入。

你可以这样对他说：“谢谢你邀请我加入这个群，我也很感谢你对我的信任。不过，我现在可能没有太多时间参与购物相关的事情，所以可能不太适合加入。不过如果你群里的活动和其他内容也很有趣，我可以考虑一下。”

记得在交流时保持礼貌和友好，这样可以减少对方的尴尬，也能更有效地表达你的想法。