出了儿童睡前拉伸长高外，睡前喝γ-氨基丁酸是不是也能长高？

睡眠

睡前喝γ-氨基丁酸（GABA）被认为有助于改善睡眠质量，缓解压力，但它并不直接参与骨骼生长或促进身高增长的过程。睡前拉伸确实有助于放松身体，可能在一定程度上有利于身体生长，但身高主要由基因决定，后天的努力可以促进健康，但并不能显著改变身高。