合并惊恐发作时，除药物外如何通过认知行为疗法缓解症状？

心理咨询

认知行为疗法（CBT）是一种常用的治疗惊恐发作的方法。通过识别和改变引发惊恐发作的思维方式和行为模式，可以帮助患者缓解症状。患者可以与专业的心理咨询师进行CBT治疗，学习如何应对惊恐发作的触发因素，掌握放松技巧和应对策略，减少惊恐发作的频率和强度。