男子借 20 万陷入「以贷养贷」最终累计还款 2800 多万，为什么会这样？如遇类似情况该如何自救？

武汉市民高先生在电话推销下借款20万，实际到手18.8万，却需要还款31.2万。他因陷入“以贷养贷”的困境，在一年内累计还款金额飙升至2800多万。高先生希望通过自己的遭遇警示他人避免砍头息贷款。

高先生借款20万却最终累计还款2800多万的情况，主要是由于他陷入了“以贷养贷”的恶性循环。这种情况下，借款人为了偿还高额的利息和本金，不得不不断借入新的贷款，导致债务像滚雪球一样越滚越大。

砍头息贷款是其中的一种高风险贷款方式，借款人在借款时即被扣除一部分利息或费用，实际到手金额少于借款金额，但还款时仍需按原借款金额计算，从而加重了借款人的负担。高先生的案例就是一个典型的砍头息贷款导致债务迅速膨胀的例子。

如遇类似情况，借款人应尽快采取自救措施：

1. 立即停止借入新的贷款，避免债务进一步扩大。
2. 详细列出所有债务，包括借款金额、利率、还款期限等，以便清晰了解自己的财务状况。
3. 优先偿还高利率或紧急的债务，以减轻负担。
4. 寻求专业咨询，如财务顾问或律师，以获取合理的还款计划和法律建议。
5. 与债权人协商，尝试达成延期还款、减免部分债务或降低利率等协议。
6. 努力增加收入，通过工作、兼职或出售资产等方式筹集资金用于还款。
7. 在必要时，向相关部门投诉或报警，维护自己的合法权益。

总之，面对类似高先生的困境，借款人应保持冷静，积极寻求解决方案，并努力摆脱债务困境。