想改善肠胃，什么样的益生菌适合成年人？

改善肠胃可以选择适合成年人的益生菌产品，比如乳酸菌、双歧杆菌等。但是每个人的身体状况不同，选择益生菌产品时最好先咨询医生或者营养师的建议。