日照
夏季防晒时，选择 SPF 30+ 还是 50+ 主要取决于你的皮肤类型、日晒强度以及你计划在户外停留的时间。SPF 30+ 的产品可以阻挡约 97% 的 UVB 射线，而 SPF 50+ 的产品则可以阻挡约 98% 的 UVB 射线。虽然 SPF 50+ 提供的防护略高，但 SPF 30+ 对大多数人来说已经足够提供有效的保护，尤其是在日常生活中。如果你的皮肤比较敏感，或者计划在强烈的阳光下进行长时间的户外活动，那么 SPF 50+ 可能会是更好的选择。不过，无论选择哪种，记得每两到三小时重新涂抹防晒霜，并且避免在
日照最强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）外出。
