DHA是有什么用的，怀孕要吃吗？

孕妇

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的Omega-3多不饱和脂肪酸，对人体有很多好处。对于孕妇来说，适量摄入DHA可以帮助宝宝大脑和视网膜的发育，对宝宝今后的认知能力和视力发展都有积极的影响。建议孕妇在医生的指导下，通过均衡饮食或适当补充剂来获取足够的DHA。不过，补充任何营养素之前，最好咨询专业的医疗人员。