天天游泳的人 怎么去除身上湿气

蔬菜

天天游泳确实可以帮助身体排出湿气，因为游泳时身体会大量出汗，同时水的浮力也有助于促进血液循环，帮助身体代谢。但游泳后要及时换衣服，避免着凉。另外，保持饮食清淡，多食用蔬菜水果，也有助于去除湿气。