容易生气，坐立不安，失落，总想摔东西控制不了自己，怎么办？

心理咨询

如果出现容易生气、坐立不安、失落并且无法控制自己的情况，可能是情绪问题的表现。建议尝试进行心理咨询，学习情绪管理技巧，或者进行适当的放松和减压活动。如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助。