腰疼如何缓解？去医院挂那个科？

止痛药

腰疼的缓解方法可以包括适当的休息、热敷或冷敷、轻度的拉伸和加强腰部肌肉的锻炼、以及使用止痛药。如果疼痛严重或者持续不减，建议去医院挂骨科或中医科进行详细检查和治疗。医生会根据你的具体情况给出专业的治疗建议。