感冒
材料：姜、黑醋、开水，姜清洗干净后切成片，放入盘中，倒入适量的黑醋，再加热水，浸泡至脚面发红为止。小贴士：生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，有减少手脚冰凉、预防
感冒、改善
睡眠等功效。
材料：姜、黑醋、开水，
姜清洗干净后切成片，
睡眠
放入盘中，
倒入适量的黑醋，
再加热水，
浸泡至脚面发红为止。
小贴士：
生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，有减少手脚冰凉、
预防感冒、改善睡眠等功效。
需要注意的是：
1.此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者；
2.泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；
3.晚饭后的半个小时内不要泡脚。
