香蕉可以快速补充能力，那一天吃多少为宜

香蕉

香蕉虽然富含钾和其他营养成分，但并不直接补充能力。可能您想问的是香蕉是否能快速补充能量，如果是这样的话，香蕉可以作为一种快速的能量来源，尤其是在运动前后食用。一天吃2-3根香蕉是比较适宜的量。